名東区本郷駅徒歩1分のパーソナルジム、SuperBです🔥 | パーソナルトレーニングは愛知県、名東区でプロによる情報をお届け | ブログ

名東区本郷駅徒歩1分のパーソナルジム、SuperBです🔥
今回は短期集中プランＨさんの総集編！✨

パーソナルトレーニングとしては３カ月目からスタート‼️
二段ロケットのようにトレーニング強度はしっかり上げて
お食事も、コントロールできる部分に注目しました。

体重はマイナス４キロ、そして体脂肪率はマイナス４％！
お付き合いやお昼の社食を考慮すると
決して小さくない成果へとつながりましたね😆

今後は、もっと長期的なプランを再設定しましょう。
朝食と晩ごはんをコントロールすれば、ゆっくりですが
今後も着実な成長につなげることはできます。
応援していますよ📣🔥

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