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名東区本郷駅徒歩1分のパーソナルジム、SuperBです🔥
今回は、ダイエット中に飲み会がある場合について
オススメの過ごし方をご紹介します👀

目標に向かって全力でダイエットをしつつも、
たまにお付き合いで飲み会があったりしますよね💦
断れない場合は、ダメージをいかに抑えるかに注目👍

お酒を控えるのが一番なのですが、飲むなら蒸留酒。
ウイスキー、焼酎、ジンなどがオススメです🥃
逆にビール、ワイン、日本酒には要注意⚠️

コントロールできる部分だけに、フォーカスする。
飲み会前にお食事を軽く済ませるのはとても賢明です、
ゴールに向かう原動力をキープして、ブレーキは最小限に🖐️