名東区本郷駅徒歩1分のパーソナルジム、SuperB🔥🔥 | パーソナルトレーニングは愛知県、名東区でプロによる情報をお届け | ブログ

名東区本郷駅徒歩1分のパーソナルジム、SuperB🔥🔥
今回はマンスリープランSさんのトレーニングを👍✨

Sさんは、お食事制限で10キロ減からのスタート！
ここからは筋肉を育てつつ、脂肪だけを落とすフェーズ！
代謝はしっかり上げつつ適切なお食事が鍵ですね_φ(･_･

目安となるのはやはり体脂肪率でしょう！
筋肉を残して脂肪だけをピンポイントで燃やす。
それが成功なら、体脂肪率の低下として表れます。
一緒に実現しましょう👀🔥