名東区本郷駅徒歩1分のパーソナルジム、SuperBです✨ | パーソナルトレーニングは愛知県、名東区でプロによる情報をお届け | ブログ

名東区本郷駅徒歩1分のパーソナルジム、SuperBです✨
今回は短期集中プランIさんのトレーニング👍

まずは代謝を戻すことが最優先事項ですね！
それには、しっかりと炭水化物を摂る！
そして有酸素運動をこまめに取り入れる！
これに尽きます🖐️🔥

体重が落ちると動きやすくなり、
ウォーキングがだんだんと楽しくなってきます。
最短距離で燃やし続け、早くそのフェーズに到達し
いいスパイラルを生み出していきましょうね！😆✨