もう三月の終旬だというのに、激寒です😭 | パーソナルトレーニングは愛知県、名東区でプロによる情報をお届け | ブログ

もう三月の終旬だというのに、激寒です😭

さて、今日は短期集中3ヶ月のYさん😆
目標ボードで再認識、からのトレーニング🏋️

3/8からのスタートなので、そろそろ二週間経過。
もう体重は2kg以上落ちています！👐
しかし、最初は一番落ちやすいフェーズでもあります。

これから中盤戦に入り、このペースを維持出来るかが鍵です🔑
それはトレーニングの質・お食事・課題である股関節柔軟性、
色んな要素で決定されます。
いつまでもビジョンを鮮明に、共に乗り越えましょう🤝